Kế hoạch dưỡng ẩm hoàn hảo cho da mà chị em chưa biết

Chị em cần lập kế hoạch dưỡng ẩm cho da trong ngày hè để không bị mất nước.

Tiếp nước cho da lúc 6 giờ

kế hoạch dưỡng ẩm cho da
 Bạn cần bắt đầu ngày mới với một cốc nước tinh khiết. 

Khi bạn ngủ, cơ thể không được tiếp nước trong khoảng thời gian dài. Thế nên bạn cần bắt đầu ngày mới với một cốc nước tinh khiết. Nước giúp cơ thể tăng sự trao đổi chất, tuần hoàn máu tốt hơn, cung cấp cho làn da độ ẩm cần thiết. Và hơn thế nữa, nước còn hydrat hóa da từ trong ra ngoài, điều đó có nghĩa da của bạn được thư giãn, loại bỏ những nốt sần đỏ và tình trạng da khô. Hãy cảm nhận sự thay đổi khi bạn uống nước đều đặn mỗi buổi sáng, da sẽ sáng và mịn hơn. Thói quen này còn cho bạn sự tập trung hơn trong công việc. Cuối cùng, uống một cốc nước vào mỗi buổi sáng còn cho bạn một đôi mắt long lanh và thu hút.

Cung cấp nước cho mắt lúc 6 giờ 30

Bạn chỉ việc nghiền nát một trái chuối chín, thêm một thìa nước hoa hồng, trộn đều rồi nhẹ nhàng thoa lên vùng da mắt, massage rồi lưu trên da trong vòng 30 phút và rửa sạch bằng nước lạnh.

Tránh mất nước cho da trước khi ra ngoài lúc 8 giờ

kế hoạch dưỡng ẩm cho da
Kem chống nắng với chỉ số SPF cao sẽ là người bạn bảo vệ cho da hiệu quả. 

Làn da sẽ bị tổn thương khi tiếp xúc trực tiếp ánh sáng mặt trời, nhẹ thì da bị sạm đen, khô và sần. Nặng hơn thì bỏng rát do cháy nắng, nám hoặc tệ hơn nữa là ung thư da. Những ảnh hưởng này không thể ngăn chặn hoặc loại bỏ ngay cả khi bạn đã cố gắng che chắn bằng áo khoác và khẩu trang vì tia UVA và UVB vẫn có thể xuyên qua những lớp vải này. Chính vì thế,kem chống nắng với chỉ số SPF cao sẽ là người bạn bảo vệ cho da hiệu quả.

Bôi kem dưỡng ẩm lúc 15 giờ

Bạn nên có một loại kem dưỡng với thành phần dưỡng ẩm cao và chuyên dùng cho ban ngày. Bên cạnh, nên có một loại kem dưỡng da tay và chân chuyên biệt, đó là những vùng không được che chắn và bị tác động nhiều nhất từ môi trường.

Dùng nước hoa hồng trước khi đi ngủ 22 giờ 00

Hãy thoa nước hoa hồng trên khắp cơ thể bạn. Bởi trong khi ngủ, nước hoa hồng sẽ ngấm vào da để chăm sóc, nuôi dưỡng da hiệu quả.

5 mẫu áo ngực có quai sau đẹp và ấn tượng nhất

5 mẫu áo ngực với phần quai phía sau đẹp ấn tượng sẽ là gợi ý cho các cô nàng tha hồ mặc mát mẻ hè này.

Các mẫu áo ngực quai sau ngang hay đan chéo có lẽ không còn xa lạ gì với các tín đồ thời trang. Mùa hè, còn gì tiện lợi bằng việc thỏa thích mặc những chiếc áo ba lỗ rộng mát được tô điểm bằng những mẫu áo lót với phần quai siêu đẹp, vừa ấn tượng mà lại không thô chút nào?

1. Áo quai ren

Những mẫu áo quai ren luôn gắn với vẻ ngoài sexy và nữ tính sẽ là lựa chọn tối ưu cho các cô nàng khi diện những chiếc váy/sơ mi vải sheer mỏng.

5 mãu áo ngục vói quai sau dẹp án tuọng

Áo ngực quai ren rất thích hợp cho những chiếc váy/áo sơ mi vải sheer mỏng

5 mãu áo ngục vói quai sau dẹp án tuọng

5 mãu áo ngục vói quai sau dẹp án tuọng

Chất liệu ren tạo cho các cô nàng vẻ quyến rũ và gợi cảm “chết người”

2. Áo quai đan chéo

Những mẫu áo quai đan chéo thực sự đã trở thành cơn sốt thời trang những ngày đầu hè. Một cô nàng diện áo ba lỗ mỏng với phần quai áo trong vắt chéo quả thật rất thu hút và gây ấn tượng.

 

 

5 mãu áo ngục vói quai sau dẹp án tuọng

Áo ngực quai chéo tạo cho các cô nàng nét ấn tượng và đầy thu hút
5 mãu áo ngục vói quai sau dẹp án tuọng

5 mãu áo ngục vói quai sau dẹp án tuọng

Với những mẫu áo xẻ sâu và hở lưng, áo quai chéo mặc trong sẽ là lựa chọn hoàn hảo

3. Áo quai dạng dây mảnh

Những chiếc áo con dạng quai mảnh với vẻ đẹp hờ hững và mời gọi sẽ là tuyệt chiêu của các cô nàng gợi cảm.5 mãu áo ngục vói quai sau dẹp án tuọngMàu đen là gam màu quyền lực cho những chiếc áo quai mảnh gợi cảm

5 mãu áo ngục vói quai sau dẹp án tuọng

5 mãu áo ngục vói quai sau dẹp án tuọng Ngày hè, những chiếc áo quai mảnh cũng giúp bạn giảm nhiệt và thoáng mát hơn

4. Áo thể thao

Những mẫu áo ngực dáng thể thao vừa tạo nét khỏe khoắn vừa đem lại sự tiện lợi tối đa. Đặc biệt, thiết kế quai sau thanh mảnh hơn sẽ giúp những mẫu áo này bớt cứng và thích hợp cho những môi trường cả ngoài phòng gym.

5 mãu áo ngục vói quai sau dẹp án tuọng

Áo ngực dáng thể thao với phần quai sau được tối giản thanh mảnh hơn 

5 mãu áo ngục vói quai sau dẹp án tuọng

5 mãu áo ngục vói quai sau dẹp án tuọng

Kiểu áo khiến chúng thích hợp với những hoàn cảnh cả khi ở ngoài phòng gym

5. Áo quai sau ngang

Mẫu áo từng làm mưa làm gió trên khắp các trang web thời trang này vẫn chưa hạ nhiệt vì độ “chơi” và cá tính mà nó mang lại.

5 mãu áo ngục vói quai sau dẹp án tuọng

Áo ngực quai ngang sau thực sự là must-have-item (phải có) của mùa hè năm nay

5 mãu áo ngục vói quai sau dẹp án tuọng

5 mãu áo ngục vói quai sau dẹp án tuọng

Mẫu áo này chưa hết “hot” vì độ cá tính và chất chơi mà nó mang lại
Nguồn: Danviet.vn

7 bài tập giúp cho lưng của bạn luôn luôn khoẻ mạnh

Một trong những hậu quả của việc lười vận động hay vận động quá nhiều là đau lưng. Theo thống kê, có khoảng 31 triệu người Mỹ bị đau lưng ở nhiều độ tuổi. Đây được xem là một căn bệnh rất phổ biến cần được sự chăm sóc mỗi ngày. Cho dù bạn có vấn đề về việc cứng lưng, đau nhức hoặc thậm chí co thắt, 7 bài tập dưới đây sẽ giúp giữ cho lưng của bạn được khoẻ mạnh và dẻo dai.

1. Kéo căng gân kheo

7 tư thế giúp đỡ đau lưng

Đối với tư thế này, hãy giữ 30s mỗi chân trong các bài tập nhé.

2. Ép căng đầu gối về phía ngực

 

7 tư thế giúp đỡ đau lưng

Bài tập này sẽ giúp cho cơ mông của bạn có được sự khoẻ mạnh và thư giãn hơn. Giữ vững tư thế trong 20s đối với mỗi chân.

3. Kéo căng cột sống

7 tư thế giúp đỡ đau lưng

Đây là tư thế yêu thích của nhiều người khi họ bị đau thần kinh toạ. Giữ vững tư thế trong vòng 20s và lặp lại với chân còn lại. Tư thế này rất tốt, nên lặp lại nhưng đừng lạm dụng nó.

4. Kéo căng dạng tháp7 tư thế giúp đỡ đau lưng

 

Giữ tư thế như hình trong vòng 30s và lặp lại đối với chân kia.

5. Kéo căng cơ hông

7 tư thế giúp đỡ đau lưng

 

Giữ vững tư thế trong 30s, sau đó đổi chân và lặp lại tư thế.

6. Kéo căng cơ đùi trước khi nằm

7 tư thế giúp đỡ đau lưng

Giữ vững tư thế trong 30s. Làm mỗi chân 2 lần sau đó đổi chân

7. Kéo căng cơ lưng

7 tư thế giúp đỡ đau lưng

Giữ động tác trong vòng 30s và chuyển sang động tác sau:

7 tư thế giúp đỡ đau lưng

Thực hiện động tác 10s mỗi bên

Hy vọng rằng, 7 bài tập này sẽ giúp cho lưng của bạn cảm thấy khoẻ khắn và dẻo dai hơn. Hãy thử và cảm nhận sự khác biệt nhé!

Theo idealistrevolution.org

5 thói quen khi thức dậy tổn hại sức khỏe trầm trọng

Ngay khi vừa thức dậy, bạn không nên đi tiểu, tránh ăn đồ mặn, nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, bạn hãy uống một cốc nước lọc.
uong_nuoc_giam_beo_1293_142289_2605_9302_1429330437_1430097771717_JFTI
Ảnh minh hoạ: Internet

1. Mở mắt ra là đứng bật dậy ngay lập tức

Trong khi ngủ, huyết áp thường thấp và có xu hướng tăng nhanh khi mới thức dậy. Do đó, nếu vừa mở mắt ra là đứng bật dậy có thể gây ra hiện tượng huyết áp tăng đột ngột, khiến các huyết quản căng mạnh, thậm chí là nứt vỡ, hoặc không cung cấp đủ máu cho não bộ hoạt động, gây chóng mặt, khó chịu.

Lời khuyên: Sau khi tỉnh giấc, nên nằm tại chỗ khoảng 2 phút, sau đó ngồi dậy khoảng 2 phút rồi mới đứng dậy hoạt động.

2. Không uống nước

Uống một cốc nước sau khi ngủ ngủ không những giúp tuần hoàn máu tốt, tinh thần thoải mái mà còn có lợi cho hệ tiêu hóa. Thông qua dạ dày và đường ruột, khoảng 10 phút sau nước được hấp thu vào quá trình tuần hoàn của máu, từ đó làm giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

3. Đi vệ sinh ngay sau khi ngủ dậy

Dù là tiểu tiện hay đại tiện ngay sau khi ngủ dậy đều không nên. Theo chuyên gia sức khỏe, hành động này sẽ khiến bàng quang bị rỗng đột ngột, gây hiện tượng chóng mặt, bủn rủn chân tay, thậm chí là ngất.

Lời khuyên: Sau khi tỉnh táo hoàn toàn, bạn nên uống cốc nước để ổn định lại năng lượng của cơ thể sau đó mới đi tiểu. Điều này giúp bạn không bị choáng váng hoặc chóng mặt khi vừa mới ngủ dậy.

4. Ăn sáng quá mặn và nhiều dầu mỡ

Khi vừa mới thức dậy, cơ thể chuyển từ trạng thái nghỉ ngơi sang hoạt động nên cần có một thời gian để thích nghi, đặc biệt là dạ dày. Nếu bữa sáng quá mặn và nhiều dầu mỡ sẽ khiến dạ dày bị quá tải, ảnh hưởng toàn bộ hệ tiêu hóa. Tất nhiên, tinh thần bạn sẽ không thể thoải mái khi bất kỳ cơ quan nào trên cơ thể đang khó chịu.

5. Gấp chăn màn ngay sau khi ngủ dậy

Sau một giấc ngủ dài, cơ thể bài tiết các chất khí và chất thải phát sinh qua hệ hô hấp, bài tiết như CO2, chất nhờn… Chăn màn là nơi là lượng chất gây hại này bám nhiều nhất. Nếu vừa mới ngủ dậy lập tức gấp chăn màn, những chất này sẽ không thoát hết ra ngoài mà lưu lại chăn màn, lâu dần ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bạn.

Theo ione.net

8 bí quyết ngừa nếp nhăn đơn giản

Ngày nay, việc các bạn trẻ ở độ tuổi 20 gặp tình trạng nếp nhăn – dấu hiệu lão hóa – xuất hiện trên da là điều không hiếm. Nếu bạn là nạn nhân của tình trạng này, hãy tham khảo một số gợi ý về giải pháp ngừa nếp nhăn dưới đây.

Căng thẳng kéo dài, thiếu ngủ và chế độ ăn không hợp lý chính là nguyên nhân làm da bị tổn thương dẫn đến xuất hiện nếp nhăn. Giải pháp mọi người lựa chọn thường là dùng mỹ phẩm và các phương pháp trị liệu. Cách này có thể hữu hiệu nhưng tốn kém, không phải ai cũng có điều kiện để áp dụng. Lúc này, các giải pháp chăm sóc da tại nhà sẽ là tốt nhất vì rất rẻ tiền và đơn giản.

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng

Ánh nắng mặt trời chính là yếu tố chính góp phần gây ra nếp nhăn. Các tia UV có hại gây tổn thương nghiêm trọng cho làn da nhạy cảm. Chúng lấy đi độ ẩm tự nhiên của da, làm collagen suy yếu và không thể bảo vệ da khỏi bị tàn phá. Da cũng có thể gặp nguy cơ ung thư nếu bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mà không có biện pháp bảo vệ. Vì vậy, nhớ mang theo dù hoặc nón khi ra ngoài.

Dùng kem chống nắng

Nếu muốn bảo vệ da khỏi các tia gây hại, bạn không được quên thoa kem chống nắng thường xuyên. Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao. Bên cạnh đó, bạn thử dùng sản phẩm bảo vệ da dạng bổ sung nước và không chứa các hóa chất độc hại. Đặc biệt, vẫn dùng kem chống nắng vào những ngày trời mát mẻ; thoa kem ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài và thoa lại mỗi 30 phút.

Xem xét yếu tố di truyền

Nghe có vẻ lạ lẫm nhưng nếp nhăn cũng có thể là do các yếu tố di truyền. Ở một vài gia đình, người ta có thể bị lão hóa ở độ tuổi 40. Ngược lại có những gia đình lại rất trẻ trung tới độ tuổi 70. Vì vậy, bạn nên xem xét đến các yếu tố di truyền và gặp các chuyên gia để được hướng dẫn cách ngăn ngừa, làm mờ nếp nhăn đúng cách.

Chất chống ô-xy hóa

Càng lớn tuổi, nhu cầu của cơ thể về chất chống ô-xy hóa càng tăng cao. Chức năng trao đổi chất của cơ thể suy giảm nhanh chóng khi bạn có tuổi. Khả năng tiêu hóa kém và hệ thống trao đổi chất hoạt động không hiệu quả thường là nguyên nhân làm da xấu đi. Vậy nên bạn hãy bổ sung thật nhiều thực phẩm chứa các chất chống ô-xy hóa vào bữa ăn hàng ngày để cải thiện da.

8 bí quyết ngừa nếp nhăn đơn giản

Ngủ đúng tư thế

Tư thế ngủ không đúng như nằm úp mặt sẽ cản trở trực tiếp các cơ trên da dẫn đến nếp nhăn. Bạn hãy tập thói quen nằm ngửa để tránh tình trạng này.

Bỏ rượu và thuốc lá

Hãy bỏ ngay những thói quen xấu xí này càng sớm càng tốt. Chúng không chỉ gây hại cho da mà còn ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Nếu không thể bỏ rượu hoàn toàn, bạn nên đặt ra một giới hạn và tuân thủ nghiêm.

Gel lô hội và lòng trắng trứng

Gel lô họi và lòng trắng trứng là nguồn Vitamin E dồi dào đem lại làn da tươi trẻ. Bạn có thể tạo hỗn hợp từ 2 thành phần này rồi thoa lên mặt, đồng thời mát-xa nhẹ nhàng, để khoảng 30 phút rồi rửa lại thật sạch bằng nước ấm.

8 bí quyết ngừa nếp nhăn đơn giản

Giữ tâm trạng thư thái

Bạn cần học cách giữ bình tĩnh dù trong quá nhiều tình huống thử thách khó khăn đến với mình. Đừng suy nghĩ quá nhiều và gây áp lực cho bản thân mà hãy tĩnh tâm thư giãn, duy trì một lối sống lành mạnh.

Trần Trâm (Theo Style Craze)

6 mẹo phong thủy ngăn chặn tan vỡ hạnh phúc gia đình

Số liệu thống kê gần đây cho thấy 40% phụ nữ (và ngày càng có xu hướng gia tăng) và 60% nam giới tại một thời điểm trong đời đã từng ngoại tình. Bằng cách đặt tất cả những con số này với nhau, người ta ước tính rằng 80% các cuộc hôn nhân sẽ có một người không chung thủy hoàn toàn. Như vậy, bên cạnh biết những lời khuyên để giữ gìn cuộc hôn nhân hạnh phúc, bạn cũng có thể học thêm những bí quyết phong thủy phòng ngủ để tăng đòn bẩy gìn giữ hạnh phúc gia đình.

1. Không bày hoa trong phòng ngủ

Không được đặt bất kỳ loài hoa nào, đặc biệt là hoa hồng có gai ở cạnh giường ngủ của bạn. Chúng sẽ không tạo ra không khí lãng mạn mà ngược lại gây ra rạn nứt trong mối quan hệ của hai người.

 6 mẹo phong thủy ngăn chặn tan vỡ hạnh phúc gia đình - 1

2. Không ngủ ở phòng tầng thấp

Trong những năm gần đây, rất nhiều người thích vị trí phòng ngủ của mình trong tầng thấp, thậm chí là tầng hầm, để có không gian yên tĩnh. Tuy nhiên, đây là phong thủy rất xấu vì không gian ở tầng hầm có xu hướng hút tà khí – gây ra sự mất cân bằng trong năng lượng. Về lâu dài, nếu bạn dành quá nhiều thời gian ở đó sẽ thu hút sự can thiệp của kẻ thứ ba trong mối quan hệ của bạn, xấu hơn là sức khỏe ảnh hưởng, thậm chí là vô sinh.

 6 mẹo phong thủy ngăn chặn tan vỡ hạnh phúc gia đình - 2

3. Không đặt giường ngủ dưới đèn chùm

Đừng có bao giờ đặt giường ngủ ở phía dưới chùm đèn trần hay dầm nhà. Chúng sẽ tạo ra các áp lực gây căng thẳng cho mọi người. Cuộc sống trên giường không thoải mái là nguyên nhân gây tổn thương đến mối quan hệ của hai người và có thể dẫn đến ly hôn.

 6 mẹo phong thủy ngăn chặn tan vỡ hạnh phúc gia đình - 3

4. Không kê hai giường trong phòng ngủ

Hai giường cùng trong một phòng tượng trưng cho một bên thứ ba trong mối quan hệ của hai bạn. Việc ngủ riêng lâu ngày cũng khiến hai người dần dần xa cách và có tâm lý tìm thú vui ở bên ngoài.

 6 mẹo phong thủy ngăn chặn tan vỡ hạnh phúc gia đình - 4

5. Không đặt gương chiếu vào giường

Nếu bài trí gương soi đối diện hoặc rọi thẳng vào giường ngủ của chủ nhân căn phòng, thì theo phong thủy sẽ dẫn đến những bất hòa trong quan hệ vợ chồng, khiến họ thường xuyên đấu khẩu với nhau. Nếu tình trạng ấy không được khắc phục kịp thời, sẽ dẫn dẫn đến những tổn thương ngày càng lớn hơn về mặt tình cảm giữa hai vợ chồng.

 6 mẹo phong thủy ngăn chặn tan vỡ hạnh phúc gia đình - 5

Cách bố trí gương như vậy khiến hàng đêm khi đột ngột tỉnh giấc, bạn sẽ thấy hình ảnh của mình, của người bạn đời với đủ mọi tư thế xộc xệch đập vào mắt. Ấn tượng xấu khiến bạn giật mình, ảnh hưởng đến tâm lý. Ngoài ra, do gương phản xạ ánh sáng nên nếu gương đối diện hoặc vuông góc với giường thì những luồng tia sáng từ đèn pha ngoài đường, ánh sáng ban mai,…sẽ bị khuếch đại và chiếu vào mặt người đang ngủ. Lâu dần, chúng ảnh hưởng đến giấc ngủ của hai người.

6. Không thiết kế phòng bên trong phòng

Nhiều gia đình hay thiết kế phòng vệ sinh ở bên trong phòng ngủ hay phải đi qua phòng ngủ của hai vợ chồng để đến một căn phòng khác trong nhà. Thiết kế này nên hạn chế bởi nó tượng trưng cho một bên thứ ba quấy nhiễu cuộc sống riêng tư của hai vợ chồng.

 6 mẹo phong thủy ngăn chặn tan vỡ hạnh phúc gia đình - 6

Đông Đông (Fengshui)

Đọ gu thời trang sexy của 3 mỹ nhân Việt

Tóc Tiên, Diễm My 9x và Angela Phương Trinh là 3 mỹ nhân Việt sở hữu gu thời trang táo bạo, sexy.

1
Tóc Tiên: Kể từ khoảng đầu năm 2013, Tóc Tiên bất ngờ thay đổi mái tóc ngắn cá tính. Cùng với đó, nữ ca sĩ cũng cải tiến gu thời trang ngày một trở nên nóng bỏng và gợi cảm. Có thể thấy, Tóc Tiên nhanh chóng cập nhập những xu hướng thời trang hiện đại và sành điệu nhất.
2
Mỗi lần xuất hiện trước công chúng, dù đi tham dự sự kiện, trên sân khấu, hay các bộ ảnh thời trang, Tóc Tiên đều làm công chúng phải “nóng mắt” với những bộ đồ mát mẻ, cắt xẻ táo bạo.
3
Đương nhiên, giọng ca Tóc mây cũng rất tự tin để xây dựng hình tượng riêng ấn tượng và cực quyến rũ.
4
Ở hầu hết các sự kiện, Tóc Tiên khoe body hết cỡ trong những bộ cánh sexy khoét, hở táo bạo. Sự xuất hiện của cô luôn thu hút mọi ống kính giới truyền thông.
6
Ngay cả ở đời thường, giọng ca xinh đẹp vẫn mang phong cách quyến rũ, ấn tượng riêng.
1
Diễm My 9X: Diễm My 9x là nữ diễn viên trẻ tài năng, gương mặt xinh đẹp nhưng thời mới vào nghề, cô luôn bị chê bai cách ăn mặc. Không ít người cho rằng, Diễm My 9x rất rườm, chọn trang phục “già khọm” và quê mùa.
2
Tuy nhiên, kể từ năm 2014, cô đã xác định hướng đi thời trang, để khẳng định diện mạo của một ngôi sao tiếng tăm.
3
Diễm My 9x nhanh chóng “kết thân” với những bộ cánh khoét ngực, hở lưng, hở eo và xuyên thấu dọc hai bên sườn… Mỗi lần đi tham dự sự kiện, nữ diễn viên Mỹ nhân kế đều khoe thân hình nuột nà và đường cong “rực lửa” cuốn hút mọi ánh nhìn.
4
Từ một người đẹp bị chê bai về gu thời trang, Diễm My 9x đang ngày khẳng định phong cách sexy hơn bất cứ ngôi sao nào.
1
Angela Phương Trinh: Angela Phương Trinh là ngôi sao trẻ thành công sớm nhưng cũng dính nhiều scandal tai tiếng trong đời tư, cách ăn mặc hở hang quá lố. Nhưng, từ một cô nàng có style phản cảm, Angela Phương Trinh đang dần thay đổi.
2
Tuy nhiên, vóc dáng gợi cảm vẫn luôn được cô nàng khoe tối đa khi có dịp. Với những bộ váy khoét ngực lộng lẫy hay crop top nóng bỏng, Angela Phương Trinh thu hút mọi ánh nhìn bởi nét đẹp sexy khó cưỡng.
3
Angela Phương Trinh luôn thu hút sự chú ý bởi vẻ đẹp lộng lẫy và kiêu sa.
4
Thời trang khoe hình thể sexy đốt mắt của cô nàng.

Theo Diệu Hạnh/Vietnamnet