Những việc nên làm buổi sáng để cơ thể tràn sức sống

Nếu sáng nào bạn cũng thực hiện 7 điều này, bạn sẽ có vẻ bề ngoại rạng rỡ đầy sức sống, nhăn sắc long lanh do sức khỏe ở trong tình trạng tuyệt nhất.
Khởi động cùng tủ lạnh: Bạn đã biết tận dụng hết công năng của tủ lạnh chưa? Ngoài chức năng ai-cũng-biết, vật dụng này còn có tác dụng thức tỉnh cơ thể bạn mỗi sáng. Việc nên làm mỗi sáng này là chỉ cần mở cánh cửa và đón làn hơi sương mát mẻ tỏa ra từ tủ lạnh, không những mọi cái ngáp ngủ uể oải trước đó sẽ biến mất, mà tuyệt vời hơn, vết bọng mắt sưng húp hay quầng thâm cũng sẽ giảm đi đáng kể.

Một cốc nước to là một trong những việc nên làm buổi sáng. Sau từ 6 đến 8 tiếng chìm trong giấc ngủ, cơ thể bạn rất khát. Nước không chỉ giúp thanh lọc hệ tiêu hóa, thúc đẩy tuần hoàn máu, mà còn cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da, khiến da trở nên căng hơn. Lời khuyên cho bạn là nên uống nước đun sôi để nguội ở nhiệt độ cân bằng với nhiệt độ cơ thể. Nước lọc là đủ, nhưng nếu có thể, hãy pha thêm một thìa mật ong hay cho thêm vài lát chanh tươi, hiệu quả càng tuyệt vời hơn nữa.

Vận động cái nào!: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thời điểm tốt nhất để tập luyện là vào buổi sáng. Không cần phải đến phòng gym hay chơi một môn thể thao nào đó, hãy thu xếp vào thời gian biểu của bạn một vài động tác yoga giản đơn hay mười lăm phút đi bộ ở khuôn viên gần nhà.

Ăn sáng: Một bước không thể thiếu tiếp theo, đó là sạc đầy năng lượng cho cơ thể. Vậy “loại pin” nào là hiệu quả nhất và có thể giúp bạn duy trì phong độ trong cả một ngày làm việc, tránh tình trạng mau đói và phải ăn nhiều hơn? Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra đó chính là một bữa sáng giàu protein. Nghe thì phức tạp, nhưng đơn giản bạn có thể lựa chọn một số loại thực phẩm dưới đây cho bữa sáng của mình để bổ sung protein trứng, sữa, các chế phẩm từ sữa, các loại hạt, ngô ngọt, thịt gà…

Bảo vệ làn da: Chống nắng, chống nắng và chống nắng! Đây có lẽ là “khẩu quyết” mọi cô gái đều thuộc nằm lòng nếu muốn có làn da khỏe đẹp với thời gian. Tuy nhiên nếu chỉ sử dụng kem chống nắng, những nhu cầu rất chính đáng khác của da như dưỡng ẩm, bổ sung vitamin có thể bị bỏ qua. Vậy phải bôi bao nhiêu lớp cho đủ trong quỹ thời gian eo hẹp của buổi sáng? Điều tuyệt vời là các nhà sáng chế mỹ phẩm vẫn luôn thấu hiểu tâm lý của chị em để cho ra những sản phẩm tích hợp nhiều công dụng. Sau khi rửa sạch mặt và thấm khô, bạn có thể sử dụng loại serum chống lão hóa có chứa vitamin C và E. Chúng sẽ giúp da chống lại các gốc tự do gây lão hóa, đồng thời giúp tăng hiệu quả của kem chống nắng. Tiếp đó, thoa một lớp kem dưỡng ẩm có SPF trước khi bôi kem nền hay đánh phấn phủ là bạn đã có “lớp bảo vệ kép” hoàn hảo cho làn da.

Những việc nên làm buổi sáng để cơ thể tràn sức sống - ảnh 1
Một chút hương thơm để lại: Không gì giúp bạn cảm thấy thư thái hơn cách nuông chiều xúc giác bằng những mùi hương thanh khiết nhất, đặc biệt là hương thơm từ các loại trái cây. Các hãng mỹ phẩm đã chuẩn bị sẵn những “khu vườn cây trái đóng chai” cho bạn lựa chọn. Nước hoa dạng nhẹ (body mist) là một lựa chọn không tồi. Sử dụng như xịt khử mùi, mùi hương của loại này thường không đậm đặc mà nhẹ nhàng, đủ để làm bạn dễ chịu và không ảnh hưởng gì đến mùi nước hoa chính bạn dùng.

Chén trà xanh hay ly cà phê: Câu trả lời là, cả hai đều ổn. Trà xanh và càphê đều chứa chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể. Nếu như chất chống oxy hóa trong trà xanh (flavonoids) có thể giúp làm chậm quá trình tổn thương tế bào và ngăn ngừa nguy cơ mắc một số loại ung thư thì trong cà phê lại có thành phần giúp bạn tăng cường quá trình trao đổi chất. Hãy uống một vài ly trà xanh sau khi ăn và uống không quá hai tách cà phê trong ngày để có một ngày mới thực sự hứng khởi và sôi động .

Theo Kiến thức

Trang điểm mắt khói đơn giản cho chị em công sở

Chị em công sở không có nhiều thời gian hoặc vào ngày muộn giờ làm hãy tham khảo cách trang điểm mắt tự nhiên, đơn giản dưới đây.

Nhiều chị em không tự tin với mặt mộc của mình hoặc muốn rạng rỡ hơn khi xuất hiện trước mặt người khác thì trang điểm chính là vị cứu tinh của chị em mình. Vì thế, dù vội đến đâu các chị em cũng đừng quên thoa ít kem nền, tô một chút son môi để khuôn mặt luôn hồng hào, rạng rỡ nhé.

Mắt khói là trào lưu trang điểm quen thuộc của các người đẹp Âu-Mỹ nhưng nhiều năm trở lại đây, đôi mắt khói cũng đã khiến các chị em châu Á ‘mê mệt’. Vì thế, đừng bỏ lỡ những dịp khoác cho đôi mắt của mình màu khói để khiến chúng sâu hơn, dễ dàng thu hút ánh nhìn người đối diện.

 Trang điểm mắt khói đơn giản cho chị em công sở - 1

Một lớp trang điểm nhẹ nhàng, đơn giản là đủ để chị em tự tin hơn khi đi làm.

1. Kem lót 

Muốn khuôn mặt bắt sáng, rạng rỡ hơn chị em có thể dùng thêm kem lót, còn không bạn có thể chuyển sang bước 2.

2. Kem nền

Thông thường những loại kem nền dạng lỏng nhiều nước sẽ giúp da mềm hơn, còn không có thể khiên da hơi khô. Đó là lý do bạn nên dùng kem lót trước khi dùng kem nền.

3. Che khuyết điểm

Bạn nên sử dụng thêm kem che khuyết điểm ở vùng quầng thâm dưới mắt, hai bên sống mũi, hai bên mép để xua tan vẻ mệt mỏi cho khuôn mặt.

4. Phấn phủ

Nếu da khô bạn chỉ nên phủ phấn ở vùng dưới mắt và vùng T-zone (trán, mũi, cằm).

5. Kem lót mắt

Để có một đôi mắt đẹp thì bạn đừng quên thoa kem lót mắt. Bước này giúp phấn mắt lên màu đúng chuẩn và bám màu lâu hơn.

Để thoa kem lót mắt thì bạn chỉ cần chấm kem lên bầu mắt rồi dùng ngón áp út tán đều kem cho đều ra.

6. Đánh phấn mắt

Đầu tiên hãy dùng màu nâu đất (sultry) và tán thật hào phóng lên toàn bộ bầu mắt. Màu này có tác dụng làm nền tảng cho màu mắt thứ hai lên màu đẹp hơn.

Sau đó là màu nâu ghi đậm có nhũ (sophisticated) kết hợp với cọ vát để đánh lên vùng gập chữ V đuôi mắt.

Tiếp theo, dùng cọ tròn blending brush tán đều phấn mắt sao cho những đường gấp khúc có thể hoà hết ra.

Tiếp đó, dùng cọ dẹt và màu sophisticated như trên đi 1/3 mi mắt dưới cho đôi mắt thêm sắc sảo là xong.

Cuối cùng, kẻ một đường eyeliner rồi kẹp mi và chải mascara để hoàn thiện đôi mắt.

7. Kẻ lông mày

Xác định điểm đầu và điểm kết thúc của đường kẻ lông mày. Sau đó đi những đường mảnh, nhỏ lên lông mày.

8. Đánh má hồng

Lựa chọn màu hồng hoặc màu cam da cho đôi má ửng hồng một chút. Bạn không nên sử dụng má hồng có nhũ vì sẽ khiến má bị bắt sáng, làm mắt và môi không được nổi.

9. Tô son môi

Lựa chọn màu hồng nude hoặc màu cam cho đôi môi thêm gợi cảm.

Theo Hoàng Minh (Khám phá)

12 món đồ bạn cần cân nhắc kĩ lưỡng trước khi mặc

12 món đồ bạn cần cân nhắc kĩ lưỡng trước khi mặc

Có những món đồ vô cùng thời trang và tôn dáng nhưng lại tiềm ẩn những vấn đề ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Vậy nên hãy thật sự cân nhắc để chọn cho mình những món đồ an toàn nhất nhé! Read more

Những kiểu giày không bao giờ lỗi mốt

Những kiểu giày mới ra sẽ khiến bạn “chao đảo”, nhưng chúng lại nhanh chóng bị lỗi mốt. Chính vì vậy, hãy “nghía” qua những kiểu giày dưới đây để không lo bị lỗi gout nữa nhé!

Giày cao gót mũi nhọn

Giày cao gót chắc chắn là một trong những vật dụng thiết yếu trong bộ sưu tập thời trang mà chị em cần phải có. Giày cao gót thích hợp cho bạn trong những buổi họp, buổi phỏng vấn, tiệc tùng, các sự kiện, đến công sở …Những bộ váy điệu đà, những trang phục công sở,…tất cả đều rất “match” với giày cao gót mũi nhọn đấy!

Giày đế bệt

Giày đế bệt từ lâu đã không còn xa lạ với phái đẹp, đặc biệt là những cô nàng yêu thích sự năng động, thoải mái. Đây cũng là kiểu giày dễ kết hợp quần áo và chắc chắn không bao giờ lỗi mốt. Điều bạn cần làm là chọn một đôi giày đế bệt màu sắc phù hợp với trang phục, đó sẽ là điểm cộng cho gout thời trang của bạn.

Giày có dây đeo

Giày có dây đeo không có nhiều điểm khác biệt với những đôi giày cao gót thông thường. Điểm mới lạ ở những đôi giày này là được trang trí quai đeo ở cổ chân vừa điệu đà vừa giúp đôi chân không bị tuột khỏi giày. Điểm nhấn này giúp chị em “yêu” giày cao gót hơn.

Giày Color block

Xu hướng color block không chỉ dừng lại ở quần áo mà còn “lấn” sang giày dép. Những đôi giày được các nhà thiết kế “thổi” màu sắc trở nên đặc biệt và cuốn hút. Tuy nhiên, để tránh người đối diện “hiểu nhầm” mình là một cô gái lòe loẹt, bạn nên chọn cho mình một đôi giày với những mảng màu được kết hợp hài hòa và không quá đối lập. Nếu đang diện một đôi giày color blockm, hãy khéo léo chọn trang phục cũng theo phong cách này, nếu không, bạn sẽ biến mình thành…cái giá trưng giày đấy!

Giày D’orsay

Giày D’orsay là kiểu giày cao có phần bịt gót, để hở một hoặc hai bên má chân, hoặc cả hai. Chính những đường cong tinh tế trên đôi giày đã đem lại sự uyển uyển, mềm mại từ hình dáng cho đến chức năng như cái tên của nó vâỵ. Tuy nhiên, nếu chọn kiểu giày này, bạn phải chắc chắn rằng chúng vừa với chân một cách hoàn hảo, nếu không bạn sẽ bị nhấc gót và đau chân khi phải di chuyển nhiều. Để bước đi được vững chắc, bạn có thể sắm một đôi giày D’orsay có quai ở cổ chân vừa đáng yêu lại vừa giữ dáng cho bạn.

Giày đế xuồng

Giày đế xuồng với phần đế chắc chắn sẽ giúp bạn vừa ăn gian chiều cao lại vừa giúp đi lại vững chãi, không lo đau chân. Nhìn thoáng qua, bạn có thể nghĩ chúng khá “cục mịch”, nhưng khi tận hưởng cảm giác thoải mái khi diện chúng, bạn sẽ bị chinh phục ngay tức thì. Hơn nữa, đôi giày này cực kì dễ phối đồ, bạn có thể diện chúng với váy ngắn, quần jeans hay short. Còn chờ gì mà không thử?

Giày độn Wedge Sneaker

Kiểu giày này đã chinh phục hoàn toàn được những cô nàng năng động, khỏe khoắn và thời thượng. Nhìn từ bên ngoài, ít ai có thể phát hiện khổ chủ được nâng lên cả chục cm mà trông vẫn tự nhiên. Đây sẽ là vũ khí lợi hại cho những cô nàng có chiều cao khiêm tốn đấy!

Giày hở mũi

Những tín đồ thời trang sành sỏi luôn biết chọn cho mình những đôi giày hở mũi điệu đà, thời thượng. Với những đôi giày này, bạn không những có thể kéo dài đôi chân mà còn thỏa thích phối hợp với những trang phục, phong cách khác nhau.

Riding boot (ủng ngựa)

Ridinh boot là kiểu boots da đế thấp có cổ cao tới đầu gối. Những bạn gái có dáng người cao hoặc có bắp chân to sẽ bị chinh phục bởi kiểu giày này. Hơn thế nữa, với đôi giày dễ tính này, bạn có thể kết hợp với short, skinny bó sát sẽ cực kì sang trọng và ấm áp.

Top 10 thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe của bạn

Dưới đây là khái niệm “thực phẩm chức năng” và top 10 thực phẩm chức năng hàng đầu tốt cho sức khỏe cho bạn tha hồ lựa chọn.

Khái niệm ” thực phẩm chức năng ” không còn xa lạ gì đối với chúng ta, chúng còn được gọi là Nutraceuticals trong tiếng Anh. Các loại thực phẩm này nói chung và thực phẩm đóng gói như hiện đang được bày bán trên thị trường đều có thể giúp ích cho cơ thể bạn, từ ruột đến trái tim vào bộ nhớ của bạn.

Thực phẩm chức năng là loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe bên cạnh chế độ dinh dưỡng bình thường hằng ngày. Thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ các loại ngũ cốc và giàu axit folic như ăn một trái cà chua hoặc uống một tách trà xanh. Một điều nữa là các thực phẩm chức năng hay nutraceuticals được thường bán dưới dạng thuốc viên. .

Thông thường, một loại thực phẩm được gọi là thực phẩm chức năng vì nó có chứa một lượng lớn hóa chất thực vật . Các hóa chất thực vật tự nhiên đã được tìm thấy vì mục đích tăng cường sức khỏe . Phytochemcials là một thực phẩm chức năng có rất nhiều trong trái cây, rau , ngũ cốc, thực phẩm đậu nành , và nhiều loại thảo mộc và gia vị ( rau mùi tây, hẹ , tỏi và gừng ) . Sự hiện diện của chất chống oxy hóa trong một loại thực phẩm là một lý do nó có thể được gọi là ” chức năng” . Chất chống oxy hóa , chẳng hạn như vitamin A, C , E, selen và các chất khoáng có nhiệm vụ tiêu diệt các hạt có hại trong máu có thể dẫn đến vấn đề về tim và các biến chứng khác . Ví dụ, các thực phẩm có chất chống oxy hóa bao gồm trà ( catechin ) , rượu vang hoặc nước ép nho ( resveratrol ) , quả ( flavonoid như quercetin ) và các loại thực phẩm có múi như chanh , tắc hay bưởi ( flavonoid / limonoids ).

Để không lãng phí thời gian quý báu của bạn, đây là danh sách 10 thực phẩm chức năng hàng đầu cho một sức khỏe tốt. Hãy cho mình ít nhất một thực phẩm từ danh sách dưới đây mỗi ngày, và xoay vòng sự lựa chọn của bạn để có được các chất dinh dưỡng tối ưu cho một chế độ ăn uống lành mạnh quanh năm.

1) Trứng giàu chất Omega- 3

top 10, thực phẩm chức năng, tốt cho sức khỏe, hàng đầu
– Các thành phần chức năng: các axit béo Omega -3 (DHA) ; các axit béo của lòng đỏ trứng bị thay đổi bằng cách thay đổi thức ăn của gà mái được . Gà mái nhận được thức ăn giàu omega-3 , thông thường là từ hạt lanh, dầu cá hoặc tảo biển . Những quả trứng tiếp theo gà mái đẻ , có chứa một lượng omega-3 tăng lê đáng kể , và giảm lượng chất béo bão hòa.

– Lợi ích: Có thể giảm các triglyceride , cholesterol, và làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch vành.

– Các loại thực phẩm : Toàn bộ trứng trong thùng carton, dán nhãn ” giàu DHA/Omega-3 ” . Tùy thuộc vào thương hiệu , trứng giàu chất omega- 3 có thể chứa tới 350 mg omega-3 mỗi trứng , so với 60 mg trong một quả trứng thông thường.

2) Yến mạch

top 10, thực phẩm chức năng, tốt cho sức khỏe, hàng đầu
– Các thành phần chức năng : ß -glucan và chất phytochemical được gọi là saponin.

– Lợi ích: Giảm toàn phần LDL cholesterol, có thể giúp hạ huyết áp.

– Các loại thực phẩm : Toàn bộ yến mạch, bột yến mạch, ít chất béo granola, bánh mì nguyên yến mạch , các sản phẩm toàn bộ yến mạch khác.

3) Cá béo

top 10, thực phẩm chức năng, tốt cho sức khỏe, hàng đầu
– Các thành phần chức năng : Các axit béo Omega -3 ( DHA và EPA ) .

– Lợi ích: Giảm chất béo trung tính, làm giảm bệnh tim mạch.

– Các loại thực phẩm : cá hồi , cá ngừ, Striped Bass , cá bơn , cá trích, cá hồi , Flounder.

4) Bơ thực vật tăng cường dinh dưỡng

top 10, thực phẩm chức năng, tốt cho sức khỏe, hàng đầu
– Các thành phần chức năng : Sterol và este stanol .

– Lợi ích: Giảm toàn phần LDL cholesterol đối với những người có hàm lượng cholesterol cao .

– Các loại thực phẩm : bơ thực vật nặng như Benecol , Take Control , và SmartBalance .
Hãy thay thế phục vụ bình thường của bơ thực vật hoặc bơ bằng bơ thực vật tăng cường dinh dưỡng.

5) Đậu nành

top 10, thực phẩm chức năng, tốt cho sức khỏe, hàng đầu
– Các thành phần chức năng: Các chất phytochemical như isoflavone và genistein , và protein đậu nành .

– Lợi ích : Có thể giảm toàn phần LDL cholesterol.

– Các loại thực phẩm : Edamame , đậu hũ, tempeh , miso, soynuts .

6) Cà chua và các sản phẩm từ cà chua 

top 10, thực phẩm chức năng, tốt cho sức khỏe, hàng đầu
– Các thành phần chức năng: Các lycopene phytochemical .

– Lợi ích: Bằng chứng mạnh nhất nằm ở vai trò của lycopene trong việc giảm bệnh ung thư tuyến tiền liệt, nhưng nó cũng có thể làm giảm nguy cơ một số bệnh ung thư khác , và bệnh tim.

– Các loại thực phẩm : cà chua tươi hoặc đóng hộp nguyên , cà chua nghiền , cà chua thái hạt lựu , bột cà chua , súp cà chua ( ít muối ) , salsa, gazpacho .

7) Chế phẩm sinh học 

top 10, thực phẩm chức năng, tốt cho sức khỏe, hàng đầu
– Các thành phần chức năng : các vi khuẩn được dán nhãn ” Tốt cho bạn “, thường là lactobacillus .

– Lợi ích: Hỗ trợ hệ tiêu hóa, có thể làm tăng khả năng miễn dịch .

– Các loại thực phẩm : sữa chua có bổ sung chế phẩm sinh học, rau lên men, và các sản phẩm đậu nành lên men (ví dụ như tempeh ) hoặc một số chế độ ăn uống bổ sung (ví dụ như sữa ong chúa ).

8) Các loại hạt

top 10, thực phẩm chức năng, tốt cho sức khỏe, hàng đầu
– Các thành phần chức năng : các axit béo không bão hòa đơn ( chất béo lành mạnh ) , vitamin E ( chất chống oxy hóa ) .

– Lợi ích: Có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.

– Các loại thực phẩm Thực phẩm : Quả óc chó , hạnh nhân, quả hồ đào , quả hồ trăn , lạc , hạt điều, hạt dẻ , hạt dẻ, hạt và Brazil .

9) Nước nho hoặc rượu vang đỏ 

top 10, thực phẩm chức năng, tốt cho sức khỏe, hàng đầu
– Các thành phần chức năng: Resveratrol .

– Lợi ích: triển lãm ảnh hưởng sức khỏe tim mạch .

– Các loại thực phẩm : 100% nước trái cây nước ép nho hoặc hỗn hợp nước ép nho (ví dụ nho của Apple 100% hỗn hợp nước trái cây) ; bất kỳ loại rượu vang đỏ.

10) Các loại rau 

top 10, thực phẩm chức năng, tốt cho sức khỏe, hàng đầu
– Các thành phần chức năng : Các chất phytochemical như carotenoids, sulforaphanes , apigenin , và lutein / zeaxanthin .

– Lợi ích: khối chất gây ung thư Carotenoids xâm nhập vào tế bào ( ung thư bảo vệ) , sulforaphanes và apigenin cung cấp bảo vệ tim , lutein làm giảm mù lòa ở người cao tuổi, và zeaxanthin giúp tăng cường chức năng miễn dịch .

– Các loại thực phẩm : Rau bina , cải xoăn, rau collard , bông cải xanh , bông cải xanh Rabe , giá bông cải xanh, rau arugula và rau lá xanh khác .

Hãy thử một số thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe ngay hôm nay nhé.

Bí mật đằng sau các loại kem làm tăng trưởng vòng một

Không thật sự hiệu quả
Hầu hết các loại thuốc làm đẹp vòng một dùng dưới dạng kem bôi ngoài da chỉ có tác dụng tạm thời. Kem bôi vòng một thường chứa các hoạt chất estrogen giúp kích thích ngực phát triển, nhưng loại hormone này gần như không thể hoặc chỉ có một phần rất nhỏ, không đáng kể đi vào cơ thể qua con đường bôi ngoài da. Về cơ bản, lượng estrogen dồi dào trong quảng cáo không thật sự thẩm thấu vào người cũng như vòng một của bạn.
Nếu bạn cảm thấy vòng một của mình tăng lên chút ít thì đừng vội mừng, vì sử dụng thừa estrogen có thể khiến cơ thể giữ nước gây hiện tượng “béo giả”, vòng một có cảm giác to ra, nhưng khi ngừng thuốc hiện tượng này sẽ hết chứ không làm ngực phát triển như quảng cáo. Thậm chí đối với một số người mẫn cảm, thuốc có thể khiến ngực bị phát ban, ngứa ngáy khó, sưng lên một thời gian mới trở lại bình thường.
Bỏng da, dị ứng
Việc tiêm hay uống estrogen thường xuyên, dùng estrogen liều cao tuỳ tiện rất có hại cho sức khỏe, có thể  gây rối loạn kinh nguyệt, lâu dài có thể gây nên các bệnh lý ở tuyến vú. Nhẹ thì phải điều trị các triệu chứng bỏng da (do hóa chất làm tổn thương), nặng hơn có thể gây viêm tấy, sưng, suy da do tổn thương da kéo dài sau dị ứng…
Không ít trường hợp dùng kem nở ngực đã gặp phải những biến chứng không mong muốn như sưng, viêm, giảm sức đề kháng, bỏng da do hóa chất, tổn thương tế bào da, nhiễm trùng rất nguy hiểm.
Tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư
Với một người phát triển bình thường, nếu sử dụng estrogen không theo chỉ định của bác sĩ sẽ nguy hại cho sức khỏe vì cơ thể không thể điều hòa được lượng estrogen thừa, dẫn đến tình trạng mất cân bằng giữa estrogen với các hormone khác.
Ngoài ra, những hóa chất có trong kem nở ngực còn tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ khó lường. Estrogen tổng hợp được dùng trong các loại kem bôi ngực từng được cảnh báo là có nhiều tác dụng phụ, có thể gây ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung,…
Một số phụ nữ được chỉ định tiêm estrogen thời kỳ mãn kinh kéo dài cũng có thể tăng nguy cơ ung thư, tim mạch, đột quỵ, tạo cục máu đông…
Kết
Kích thước vòng 1 tùy thuộc vào di truyền, thể trọng của mỗi người và chế độ dinh dưỡng. Với những người có di truyền ngực nhỏ thì không nên can thiệp bằng thuốc uống hoặc bôi, vì điều này là vô ích ngoại trừ việc phẫu thuật thẩm mỹ. Thay vào đó bạn có thể áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý, để bổ sung cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng và các vitamin A, E, B, chất béo từ hải sản,… và chăm chỉ tập thể dục.\Theo Trí thức trẻ

7 style giày mùa hè không thể bỏ qua

Mùa hè năm nay, rất nhiều xu hướng cũ sống lại, cũng rất nhiều xu hướng mới lên ngôi. Giày dép cũng không ngoại lệ, dưới đây là 7 xu hướng giày mùa hè bạn khong nên bỏ qua.
1. Giày mũi kim loại:
Đây là loại giày cực kỳ quến rũ, và rất bền. Loại giày được các sao rất yêu thích, và chưa kịp vào hè các tín đồ thời trang đã diện chúng ngập tràn đường phố.
2. Giày mũi nhọn:
Xu hướng này là xu hướng cũ nhưng lại không bao giờ cũ. Năm nay giày mũi nhọn càng trở nên quyến rũ và nữ tính hơn bao giờ hết.
3. Sandal quai tết
Đây là kiểu sandal hot nhất trong mùa hè này. Bạn có thể chọn quai tết dây nhiều màu sắc, không quai hoặc có quai cuốn quanh cổ chân kiểu Hy Lạp. Những loại sandal có phần quai cách điệu giả dây tết cũng được ưa chuộng vô cùng.
4. Giày bóng, lóng lánh
Cũng giống với xu hướng quần áo ánh kim, những đôi giày bóng, lóng lánh lên ngôi trong hè này. Giày đính cườm mang lại vẻ đẹp hoàn hảo và sang trọng hay những đôi giày da bóng lộn, phát sáng đều được yêu thích.
5. Giày nạm đinh
Những chiếc đinh tán đã càn quét từ quần áo tới giày dép. Đây là kiểu giày mang phong cách mạnh mẽ, bụi phủi, cá tính. Bạn có thể diện kiểu giày này khi mặc trang phục kiểu nam tính…
6. Giày ren
Cũng giống như quần áo, ren luôn luôn đứng ở vị trí cao; giày ren mang lại vẻ nữ tính, mềm mại, rất tiểu thư và kiêu kỳ cho bạn.
7. Giày đế xuồng in họa tiết
Cá tính và vui tươi, màu sắc sặc sỡ, nổi bật; dễ kết hợp với các trang phục hè chính là điều kiến giày đế xuồng được yêu thích đến vậy. Rất nhiều bộ sưu tập thời trang năm nay đã sử dụng giày đế xuồng để kết hợp với trang phục, và đó là sự kết hợp hoàn hảo.

 

Rosie Huntington Whiteley “thiêu đốt” mọi ánh nhìn tại show của Atelier Versace

Chân dài người Anh Rosie Huntington Whiteley mới đây đã xuất hiện tại hàng ghế đầu của show diễn của Atelier Versace với một bộ trang phục cực kỳ gợi cảm, khoe toàn bộ những đường cong tuyệt mỹ như “thiêu đốt” mọi ánh nhìn. 

Rosie Huntington Whiteley vẫn luôn gắn bó với những thiết kế của nhà thiết kế Donatella Versace tại tất cả những sự kiện quan trọng trong nhiều năm gần đây. Những đường cong tuyệt mỹ của Rosie kết hợp với những đường cắt táo bạo của Donatella làm nên hình ảnh người phụ nữ gợi cảm, sang trọng tuyệt đối và đầy uy quyền. Tại show diễn Thu Đông 2015 của Atelier Versace, dòng sản phẩm Haute Couture của Versace, Rosie Huntington Whiteley xuất hiện trong một bộ đầm bằng chiffon rất mềm mại và quyến rũ được Donatella thiết kế riêng cho cô theo đúng tinh thần của bộ sưu tập Thu Đông 2015 của Atelier Versace.

Rosie Huntington Whiteley rạng ngời với mái tóc vàng óng ả và nụ cười tươi tắn trước show diễn Thu Đông 2015 của Atelier Versace

Những đường cong của Rosie Huntington Whiteley kết hợp với những đường cắt xẻ táo bạo trong mẫu thiết kế của Donatella Versace làm nên một tượng đài gợi cảm “thiêu đốt” mọi ánh nhìn

Bên cạnh sự xuất hiện của Rosie Huntington Whiteley còn có sự hiện diện của rất nhiều những mỹ nữ đình đám trong nhiều lĩnh vực, là những hiện thân hoàn hảo mang những chuẩn mực tiêu biểu của người phụ nữ Versace.

Người mẫu Elena Perminova sang trọng trong một mẫu đầm bất cân xứng thuộc bộ sưu tập Xuân Hè 2015 của Versace

Irina Shayk chọn một chiếc đầm mini trong bộ sưu tập Thu Đông 2015-16 của Versace với tông màu vàng rạng rỡ. Cô phối cùng đôi sandals cao gót màu đen và trang sức cao cấp của Versace.

Nữ diễn viên Michelle Rodriquez thanh lịch và gợi cảm trong bộ trang phục đen trắng của Versace phối cùng giày cao gót của Versus Versace

Người mẫu Natasha Poly “hút hồn” với bộ trang phục nằm trong bộ sưu tập Atelier Versace Xuân Hè 2015 

Siêu mẫu Naomi Campbell sang trọng tuyệt đối với bộ suit màu trắng phối cùng một đôi giày màu bạc

Bộ sưu tập Thu Đông 2015 của Atelier Versace mang đến những mẫu thiết kế couture mới nhất của nhà thiết kế Donatella Versace. Những người mẫu sải bước trên sàn catwalk được làm từ 26.000 bông hoa lan dưới lớp kính trong suốt giống như những nàng tiên bước ra từ những câu chuyện cổ tích. Tông màu nhẹ nhàng được thể hiện qua những chất liệu bay bổng, tinh thần phiêu lãng và những đường cắt đặc trưng của nhà mốt Versace, tất cả làm nên một bộ sưu tập đầy cảm hứng.

Những người mẫu trong các thiết kế Thu Đông 2015 của Atelier Versace giống như những nàng tiên, những nữ thần bước ra từ những câu chuyện thần thoại

Người mẫu Lara Stone mở màn cho show diễn Thu Đông 2015 của Atelier Versace

Người mẫu Nga Sasha Pivovarova mạnh mẽ mà vẫn nữ tính trong mẫu thiết kế mới nhất của nhà thiết kế Donatella Versace

Người mẫu Ba Lan Anja Rubik gợi cảm trong thiết kế mang màu xanh lá pastel rất độc đáo

Người mẫu Hà Lan Doutzen Kroes quyến rũ trong mẫu đầm bay bổng với những kỹ thuật may độc đáo làm nên vẻ gợi cảm của người phụ nữ Versace

Chân dài 9X Karlie Kloss là gương mặt cuối cùng trong show diễn Thu Đông 2015 của Atelier Versace

Bài: Tuấn Anh

Ảnh: Versace, Style, WWD

Trọn bộ nhan sắc “thiêu đốt” của siêu mẫu “thưởng sex”

Daniella Chavez sở hữu thân hình cực kỳ nóng bỏng và có thể làm tan chảy mọi ánh mắt…

675440
Daniella Chavez sở hữu thân hình nóng bỏng

Những ngày qua, Daniella Chavez trở thành cái tên được tìm kiếm nhiều nhất tại Chile sau tuyên bố “thưởng sex” cho các học trò HLV Sampaoli nếu Chile vô địch Copa America 2015. Ở trận chung kết với Argentina, Chile đã đánh bại đối thủ trên chấm 11m và đăng quang đầy xứng đáng.

Tuy vậy, Daniella Chavez vẫn chưa có động tĩnh gì. Chính bởi vậy, giới mộ điệu đang nóng lòng chờ Daniella giữ lời hứa của mình. Trong quá trình chờ đợi, hãy cùng chúng tôi ngắm nhìn loạt hình nóng bỏng của cô nàng người mẫu Playboy.

dchpb-16
Daniella7
img_cvila_20150705-015917_imagenes_md_otras_fuente
675440
daniella-chavez-5
BX8NGm7CUAAzLul
2015-07-06_221004
2015-07-06_221317
2015-07-06_220735
BsDRi_OIUAAqMzb
2015-07-06_220918
2015-07-06_220806
chavez-3

Thanh Hà